Cours particulier ou en petit groupe

🕐 1h30 – sur rendez-vous - Horaires à définir ensemble

Et si vous profitiez de l’été pour ralentir, respirer et revenir à vous ?
Je vous propose des séances de yoga sur mesure, pensées pour vous offrir un véritable moment de bien-être, dans un cadre naturel et apaisant à Oléron.

Chaque séance est unique.
Elle s’adapte à votre corps, votre énergie et vos envies du moment :
postures douces ou plus dynamiques, exercices de respiration, ancrage, relaxation…

🧘‍♀️ Une pratique à votre rythme, selon vos besoins

Chaque séance est adaptée à votre corps, votre énergie et votre état du moment.
Elle peut combiner différentes approches du yoga pour répondre à vos besoins :

• Hatha Vinyasa : pratique fluide et revitalisante, pour bouger en conscience, renforcer le corps et libérer le mental,

• Yin Yoga : pratique plus introspective et méditative, pour relâcher en profondeur, ralentir et s’ancrer dans le moment présent.

Nous intégrons aussi des exercices de respiration, d’ancrage, de relaxation guidée, selon votre envie du jour.
L’objectif : vous offrir un espace de reconnexion, d’équilibre et de régénération.

Les séances peuvent se vivre :

• en individuel, pour une pratique centrée sur vos besoins spécifiques

• ou en petit groupe (2 à 3 personnes), pour un moment complice et intime

📍Dans mon jardin à La Menounière, sur Laplace de votre choix, ou à votre domicile

📍Possibilité d’organiser les séances en VISIO en optant pour un cadre agréable de part et d’autre de l’écran, confortable et sécurisant

TARIFS ET RÉSERVATION

🌿 65€ le cours particulier

🌿 80€ de 2 à 4 personnes max

🌿 Forfait possible si plusieurs cours réservés pendant l’été

📩 Réservation par mail ou DM Instagram